Khi mình làm gì sai, mình có thể cảm thấy buồn, tự trách bản thân. Cảm xúc tiêu cực này có thể xây lên một Bức tường Tệ hại, ngăn cản mình khỏi làm nhiều điều tốt hơn Đây là 5 cách để vượt qua Bức tường Tệ hại.